第6章抽筋是件大事！
虽说沈千凌在前世也练过几天拳脚功夫，但那完全是为了出演电视剧。除了耍起来很好看之外一无是处，杀伤力指数基本趋于负无穷，所以压根就不敢拿出来丢人现眼。
沈千枫把他的腿放下来叹气，“怎么硬成这样。”
你才很硬呢你全家都很硬。沈千凌在心里咆哮，然后凄楚道，“先从简单一点的开始练。”不要一上来就搞这种高难度杂耍动作很疼的好吗。
“那就先扎半个时辰马步吧。”沈千枫又道。
“多久？”沈千凌瞪大眼。半个时辰就是一个小时。扎一个小时的马步这也太惨烈了，上限最多五分钟不能更持久。
“半个时辰。”在这件事情上，沈千枫很严厉，“你走路下盘不稳，必须从扎马步开始练。”
不过是强身健体。为什么一定要用这么残忍的方式。沈千凌热泪盈眶扎出一个马步，非常想跟他哥说其实跳广场健美舞也能达到一样的功效，还且还很有看头。
“腿再分开一些。”沈千枫压着他的肩膀，“胳膊伸直。”
再往下蹲会扯到蛋蛋。沈千凌用苦兮兮的眼神看他。
但是沈千枫一点都不为所动。
三分钟后，沈千凌觉得有点腿酸。
“气息要稳。”沈千枫拍拍他的脑袋。
稳你个头，沈千凌非常不高兴。
“夫人累了？”秦少宇凑近关切道。
“离我远一点。”沈小少爷义正词严。
五分钟后，沈千凌膝盖一弯，一屁股坐在了地上。
沈千枫：“……”
“夫人。”秦少宇赶紧把他拉起来。
沈千凌眼中饱含热泪，“快捏一下，抽筋了。”
“这里？”秦少宇握住他的小腿。
“轻一点。”沈千凌红眼咆哮。
“是是是。”秦少宇很好脾气，手下也放缓了力道。
沈千枫蹲在他身边，笑也不是气也不是，简直不知道该怎么说。
沈千凌皱着脸，眼里写满“不想再练了”。
“好了好了，今天不练了。”秦少宇抱着他站起来，“我们回去看一下有没有摔伤。
“我已经够惯着他了，你怎么还变本加
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